simple real life
細胞レベルで○○してる?


人の細胞は60兆個と言われていましたが、本当は37兆個らしいです。

 

いずれにしてもスゴイ数ですよね

普段、自分のカラダを細胞レベルで意識することはないですが

その細胞1個1個の働きが元気かどうかが

カラダとココロの元気に関わっています

 

細胞の働きを維持しているのは

呼吸と食事です

呼吸によって肺に取り入れた酸素と

食事によって腸に取り入れた栄養素が

全身の細胞に運ばれエネルギーが生み出されます

                          ※『腸脳力』参照

 

                        

だから

呼吸が浅くなっていたり

食事が乱れていたりすると

細胞は元気になりませんよ

 

ちゃんと深呼吸して

バランスのとれた食事をして

 

それと

質のいい睡眠と

太陽の光を浴びて適度に運動も

 

細胞レベルで元気になりましょう

 

37兆

 

 

『そっと、明日に背中を押す施術院』

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一杯の鴨せいろ蕎麦


おいしく蕎麦を食べるために

早起きしてニセコアンヌプリに登ってきました

麓は最高の天気

登山道はやっと春が来たようで ようやく桜が咲き

名前はわかりませんが綺麗な黄色い花もあちこちに咲いていました

山の天気は変わりやすいもので

 

途中で雲に覆われ 登頂時は一面真っ白

休憩していると徐々に晴れてきて

なんとか羊蹄山を拝むことができて 無事に下山

そして やっと本日のメイン

普通に食べても美味しいのですが

よりおいしく食べるために

この一杯の蕎麦のために早起きして険しい山道を登り

途中、何度もココロが折れそうになりながらも

無事に下山して この蕎麦を食べるコトを楽しみに

自分に鞭を打ち 己の弱さと闘い 打ち勝ち

蕎麦を食べるのにふさわしい達成感と心地よい疲労感で

食べるこの一杯は格別でした

 

 

我ながら変態ですね・・・

 

 

 

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お知らせ

6月の休みのお知らせです。

 

6月はいつも通り火曜定休の

6日、13日、20日、27日です。

 

アナタのお越しをお待ちしております。

 

 

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息吹

山登りにもってこいの気持ちよく晴れた朝

円山に登ってきました

ちょっと湿った雨上がりの森

 

むせ返るような緑の中を 心地よい汗をかき

円山球場から聞こえる高校野球の応援の声と(春の全道大会)

円山小学校から聞こえる運動会の歓声を(雨で中止の振り替え)聞きながら

新緑の生命力と子供達のエネルギーを感じて

緑のトンネルをくぐり

無事登頂 生気注入してきました

森の中は涼しかったけど 降りてくると25℃!

 

いよいよ夏 ですね

 

 

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やさしい音

爽やかな初夏にピッタリなやさしいギターの音

 

10年前に買ったアルバムなのですが

その時は静かすぎて物足りないなと思って

ほとんど聴かずに棚の奥の方にしまってあったのですが

 

こんなのあったよな と突然思い出し

久しぶりに聴いてみると

最高に今にフィットしていてグッときちゃいました

 

これを買っていた10年前の自分のナイスチョイスに

イェーイとハイタッチ

 

たまに昔のCDを聴き返すと

その時とは聴こえ方や感じ方が違ったりして

おもしろいですね

 

いつか自分で弾けるようになれるといいなと思っているのですが・・・

(挫折経験あり)

 

 

やさしいギター音でお待ちしております

 

 

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いい仕事

カラダのコンディションが良くないと直感が働かず

いいイマジネーション(想像)が出来ないし

そこからクリエーション(創造)も生まれないですよね

 

調子悪いのがあたり前になってませんか?

ちゃんとカラダの声聞いていますか?

構造(筋、骨格)・精神(感情)・栄養(内臓機能、ホルモン分泌・免疫)・環境(気候変化など)・・・

いろいろなコトが相互に作用し対応してバランスを取りながら(自律神経)生活しています

出ている症状にだけとらわれず、カラダ全体として考えることが大事ですよ

 

 

いい仕事をするには

いいコンディションで

直感ビンビンで行きたいものですね

 

 

今週末、来週末にかけて

小学校では運動会の所が多いようです

親子競技に参加される方は無理してケガをしないようにして下さいね

 

毎年、運動会後に腰や足をやっちゃったという患者さんが多いです

 

子供の前で良い所を見せたかったら

本番前のメンテナンスをオススメします

ケガの予防にもなりますよ

 

ちゃんと足上がってますか?

 

 

いいパフォーマンスをするには

いいコンディションで

 

くれぐれもやっちゃわないように

 

ご来院お待ちしております

 

 

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beautiful sunny day in maruyama park

ここ数日、暖かくて気持ちイイ日が続いていますね

 

こんな日はもちろん円山公園へ散歩

 

久しぶりに行ってみると

こんなに緑になっていました

 

日の光を浴び

木々に包まれて

イマジネーション

 

こんな時間も大事にしたいですね

 

 

イマジネーション&クリエーション

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遅咲き

円山公園のサクラは既に散ってしまいましたが

南4条通りの八重桜が満開です

花見にジンギスカンもそうですが

チューリップと一緒にサクラが咲くのは

北海道あるあるのようです

 

 

 

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確認作業


夕暮れ時の三角山

久しぶりの山登りでカラダとココロの状態を確認してきました

今回はこの辺で息が上がったとか 足が張って来たとか

あまり汗をかかなかったなとか

風を感じたり 鳥の声に答えたり

森の匂いを吸い込んだり

 

僕の場合 時々 森や山に行き

普段の生活では忘れている使っていない感覚を意識して使い

確認してみるという作業をやらないとバランスが崩れてしまうので

今回の山登りは良くも悪くも自分の現在地を確かめるためのいい時間になりました

 

やっぱり ちょっと偏っていたようです

何事もバランスですね

 

 

バランス整えます

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GWも通常営業

今年のGW 29日から9連休という方もいるようですが

平日2日を挟み 前半・後半と別れている方が多いようですね

 

グリーンライフカイロプラクティックは

GWも通常営業しております(5月2日は定休日)

 

この機会に是非お越し下さい

 

皆さまのお越しをお待ちしております

 

 

 

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