simple real life
GWも通常営業

今年のGW 29日から9連休という方もいるようですが

平日2日を挟み 前半・後半と別れている方が多いようですね

 

グリーンライフカイロプラクティックは

GWも通常営業しております(5月2日は定休日)

 

この機会に是非お越し下さい

 

皆さまのお越しをお待ちしております

 

 

 

『そっと、明日に背中を押す施術院』

グリーンライフカイロプラクティック

http://go-glc.com

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円山公園サクラ情報2

今朝の円山公園坂下グラウンド横のサクラ 咲きましたね 

咲くのは週末かなと思っていましたが

昨日、一昨日と暖かかったので 一気に来ましたね

この様子だと GW前半に満開でしょう

気付くと山も色付いて来ていて

こぶしの花も咲いていました(左下の白いの)

窓から見えるサクラまだ蕾ですが

ウチの猫も開花を楽しみにしているようです

 

 

『そっと、明日に背中を押す施術院』

グリーンライフカイロプラクティック

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円山公園サクラ情報1


今朝の円山公園 サクラはまだ咲きそうにありませんが

ようやく暖かくなってきて 外で過ごすのも気持ちがイイですね

去年は25日に咲いてましたが

今年のサクラはまだこんな感じです

 

今週末に開花でしょうか?

見頃はGWの後半でしょうね

 

グリーンライフカイロプラクティックは

GW通常営業しております

 

GWは花見もイイですが

カラダのメンテナンスもしましょうね

 

アナタのお越しをお待ちしております

 

 

『そっと、明日に背中を押す施術院』

グリーンライフカイロプラクティック

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症例:腰痛

症例:腰痛 / 30代 男性

 

先ず問診でお話を伺うと

 

デスクワークで疲れがたまってくると腰全体に張りを感じる

ギックリ腰も何度かやっていて

1週間前、椅子から立ち上がった時に左腰に激痛が走り

2日間動けずに寝ていた

下肢のシビレなどはなく

湿布と痛みどめ(家にあったモノ)で徐々に軽化も

長時間歩くと腰全体のハリ感が強くなり

まだ左腰に違和感・ハリ 動作時の怖さが残っている

 

次にカラダの状態を診ていくと

 

特に気になったのが

脊柱の柔軟性低下

左胸郭の可動制限

左腰背部〜側腹部筋肉の過緊張が診られ

前屈時の痛み

 

痛みをかばっていたせいか

日常のカラダの使い方なのか

かなりのアンバランスがあったので

思い当たることはないかと伺ってみると

仕事での姿勢も座位で左に捻りながら作業することが多いとのことで

 

運動不足やメンテナンス不足なども重なり

日々 左腰に負担がかかっていたものが耐え切れず

ギックリ腰という強い痛みでカラダが教えてくれた形に

痛みは落ち着いたがアンバランスは残ったままなので

動きの不具合(関節の悪い動きのクセ)と筋肉の過緊張があるための

違和感・ハリ感が出ていると考え

 

バランスを整えるように

筋肉・神経・関節・内臓にアプローチ

特に左の横隔膜に過緊張があり

その影響が強く出ているようでした

 

施術後は腰のハリ・痛みもなく

動きもスムーズに

 

ただ痛みが無くなったからと安心せずに

悪い動きのクセを一度リセットする必要があるので

今後は状態を診ながら施術間隔を空けていき

最終的には辛くなくても月1回は定期的に調整をして

合わせてご自分でもセルフメンテナンスしていくと

予防+健康の増進ににもなります

 

繰り返す腰痛(ギックリ腰)は何か原因が隠れています

この方の場合は普段何気なくしている仕事の姿勢が原因でした

 

グリーンライフカイロプラクティックでは

出ている症状だけを診るのではなく

カラダ全体として診て調整することで

本来、患者さん自身が持っている

治癒力を正常に働かせるようにアプローチします

 

 

同じような症状でお悩みでしたら

お気軽にご来院ください

 

きっとお力になれると思います

 

『そっと、明日に背中を押す施術院』

グリーンライフカイロプラクティック

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仕込み

前に甘酒を作って残っていた麹を

塩麹してみました

2週間放置(1日1回混ぜる)でこんな感じになり

麹が指で軽くつまんでつぶれるくらい柔らかくなったらOK

ジップロックに入れてキュウリを漬けてみました

塩だけで漬けたモノより

うま味があり素材の味が引き立つ感じがします

 

どんな料理にも使えるようなので

いろいろ試してみたいと思います

 

発酵ものハマりそうです

 

 

心を込めて仕込中

グリーンライフカイロプラクティック

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症例:首の痛み、手のシビレ

症例:首の痛み、手のシビレ / 50代 女性

 

先ず問診でお話を伺うと

 

デスクワークが多く慢性的に首肩こりがあり

肩こりが酷いと右肘から小指にかけてシビレることがある

半年くらい前にストレッチで変に捻ったのか

翌日から右の肩甲骨付近が痛く上を向けなくなり整形外科を受診

ストレートネックと診断されリハビリに通うように言われるが時間が合わず行けず

痛み止めの薬で痛みは和らいだが(毎日飲んでいる)

今も上を向くと首肩が痛む

少しでも楽になれば・・・と来院

 

次にカラダの状態を診ていくと

 

右肩・右骨盤の歪み

骨盤の前傾

脊柱のS字バランスの崩れ

上を向くと首の下の方に痛み

 

骨盤の前傾が強いため

脊柱のS字バランスが崩れ

特に胸椎の柔軟性・連動性が低下しているために

頚部に負担がかかりコリや痛みが出ている

手のシビレは各検査をしても陽性反応は出ないが

デスクワークによる手や腕の過使用や

骨盤・肩の歪みの補正での負担と考え

 

骨盤・脊柱のバランスを整えるようにアプローチ

甘いものの取り過ぎや偏った食事もあり

内臓に負担がかかっているので

肝臓・横隔膜を調整

 

施術後は上を向いても痛みナシ

脊柱の連動性が出たため動きがスムーズになり痛みはなくなっているが

悪い動きの癖があるため

正しい動きを指導し

日常の姿勢や食事の改善をアドバイス

 

 

ストレートネックと病院で言われると

首が悪いと首だけの問題と捉えがちですが

骨盤・脊柱のアンバランスが首に影響を及ぼしていたり

カラダ全体として考える必要があります

 

グリーンライフカイロプラクティックでは

出ている症状だけを診るのではなく

カラダ全体として診て調整することで

本来、患者さん自身が持っている

治癒力を正常に働かせるようにアプローチします

 

その時に痛みが無いのがゴールではなく

これからも痛みの出ないようなカラダづくりが大事です

 

同じような症状でお悩みでしたら

お気軽にご来院ください

 

きっとお力になれると思います

 

 

『そっと、明日に背中を押す施術院』

グリーンライフカイロプラクティック

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いろいろな変化

今朝の円山公園 坂下グラウンド

雪がまだ少し残っていますが

少しずつ色付いて来ていました

 

暖かくなったり、寒くなったり

ダウン着てる人がいたり、半袖の子供がいたり

新しい環境に慣れるのが大変だったり

 

4月、気温や生活環境の変化など

ココロもカラダも忙しい時期

 

この時期はカラダの機能が

体温調節に重点を置くので

他の機能が低下し

いろいろと不調が出やすい時期でもあります

 

暖かくなって来たとはいえ

朝晩はまだ寒いですし

上着やインナーなどを急に薄くしたりすると

カラダもビックリしてしまいます

まだまだ寒い日が続きますので

どうかご自愛ください

 

グリーンライフカイロプラクティックでは

元々カラダに備わっている機能を充分に発揮させ

変化に対応できるようなお手伝いをしております

 

カラダやココロのサインをそのままにしておかないで

早目のケアをオススメします

 

サクラの蕾もふっくらしてきましたね

 

『そっと、明日に背中を押す施術院』

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祝 5周年

本日、4月7日 おかげ様で5周年を迎えることが出来ました。

 

これも皆様の日頃のご愛顧のおかげだと

心より感謝いたします。

本当に、ありがとうございます。

 

早いもので5年

 

必死にやってた1・2年目

ちょっと調子に乗ってた3年目

調子に乗った分痛い目にあった4年目

初心に戻り基礎の大切さに改めて気付いた5年目

 

6年目は『ちゃんとヤル!』を目標に

やってるつもりになっていたモノやコトを掘り下げて

『オイ!お前それは本気か?本気なのか?』と

常に自分の中のリトル・ツシマに問いかけながら

立ち止まったり、一歩戻ったりしながらも

確実にしっかりと少しでも前に進めるように

やっていきたいと思います。

 

本当はやればできる子なんです

 

6年目 やりますマジで

 

目指すは

『そっと、明日に背中を押す施術院』

そう、それはあくまでも そっと・・・

 

性格的にグイグイ行くタイプでもないですし

改善するのは元々ご自身のカラダが持っている治癒力が

働らいているだけで

僕はそのお手伝いをしているというスタンスなので

 

施術を受けてもらう事で

ご自身のカラダを知って

もっと自分のカラダを信じてほしいのです。

そして自分のカラダをもっと大事にして

自分で自分のカラダを守れるようになってもらえると嬉しいです。

 

 

初めは辛い症状があり来てくれていた患者さんも

今では定期的にメンテナンスで来てくれて

『ここに来てから体調が良い』とか

『ここに来ると自分の現在地が確認できる』とか

『生き返りました〜』なんて言う方もいたり

いろんな嬉しい声を頂いておりますが

それは本来のカラダに戻っただけなんですよ

と言う事なんです。

 

それでも日々生活していると

いろいろと不調は出てくるもので

そのときの選択肢の一つとして

病院や薬に頼る前に

あそこに行って相談してみよう

なんて思い出してもらえるような

そんな場所でありたいと思っています。

 

患者さんが求めているコト

僕が伝えたいコト

自分の役割・責任

どうあるべきか・どうなりたいか

もし自分が患者だったら自分に任せたいか

ちゃんと考えて

そっと背中を押せるように

ちゃんとヤリます。

 

でも、僕が背中を押してるつもりでも

本当は僕が皆さんに背中を押してもらっているのかもしれませんね。

 

6年目もよろしくお願いいたします。

 

 

※ホームページもこっそりリニューアルしましたので

よろしければご覧ください http://go-glc.com

 

『そっと、明日に背中を押す施術院』

グリーンライフカイロプラクティック

 

 

 

 

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新年度

今日から4月、始まりの春

新年度のスタートですね

 

3月20日くらいから自転車を出すタイミングを窺っていたのですが

その度に雪が降り断念

今日やっと乗って来れました

 

久しぶりの自転車は

風が冷たかったけどやっぱり気持ちがいいですね

自転車通勤のスタートにはもってこいの日でした

 

皆さんはこの春

何か始めますか?

 

この春いいスタートを切れるように

カラダのメンテナンスも大事ですよ

 

アナタのお越しをお待ちしております

 

 

『そっと、明日に背中を押す施術院』

グリーンライフカイロプラクティック

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円山特集

今月号のporocoは円山特集ですよ

 

ウチは載ってませんが

近いけど行ったことないお店や

ずっと気になっていたお店など

なかなかの読み応え

 

天気のいい日に

プラプラ散策もイイですね

 

もし近くに来たときは

声かけて下さいね

 

『そっと明日に背中を押す施術院』

グリーンライフカイロプラクティック

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