simple real life
やさしい音

爽やかな初夏にピッタリなやさしいギターの音

 

10年前に買ったアルバムなのですが

その時は静かすぎて物足りないなと思って

ほとんど聴かずに棚の奥の方にしまってあったのですが

 

こんなのあったよな と突然思い出し

久しぶりに聴いてみると

最高に今にフィットしていてグッときちゃいました

 

これを買っていた10年前の自分のナイスチョイスに

イェーイとハイタッチ

 

たまに昔のCDを聴き返すと

その時とは聴こえ方や感じ方が違ったりして

おもしろいですね

 

いつか自分で弾けるようになれるといいなと思っているのですが・・・

(挫折経験あり)

 

 

やさしいギター音でお待ちしております

 

 

そっと、明日に背中を押す施術院

グリーンライフカイロプラクティック

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いい仕事

カラダのコンディションが良くないと直感が働かず

いいイマジネーション(想像)が出来ないし

そこからクリエーション(創造)も生まれないですよね

 

調子悪いのがあたり前になってませんか?

ちゃんとカラダの声聞いていますか?

構造(筋、骨格)・精神(感情)・栄養(内臓機能、ホルモン分泌・免疫)・環境(気候変化など)・・・

いろいろなコトが相互に作用し対応してバランスを取りながら(自律神経)生活しています

出ている症状にだけとらわれず、カラダ全体として考えることが大事ですよ

 

 

いい仕事をするには

いいコンディションで

直感ビンビンで行きたいものですね

 

 

今週末、来週末にかけて

小学校では運動会の所が多いようです

親子競技に参加される方は無理してケガをしないようにして下さいね

 

毎年、運動会後に腰や足をやっちゃったという患者さんが多いです

 

子供の前で良い所を見せたかったら

本番前のメンテナンスをオススメします

ケガの予防にもなりますよ

 

ちゃんと足上がってますか?

 

 

いいパフォーマンスをするには

いいコンディションで

 

くれぐれもやっちゃわないように

 

ご来院お待ちしております

 

 

そっと、明日に背中を押す施術院

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カラダのコト comments(0) trackbacks(0)
beautiful sunny day in maruyama park

ここ数日、暖かくて気持ちイイ日が続いていますね

 

こんな日はもちろん円山公園へ散歩

 

久しぶりに行ってみると

こんなに緑になっていました

 

日の光を浴び

木々に包まれて

イマジネーション

 

こんな時間も大事にしたいですね

 

 

イマジネーション&クリエーション

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遅咲き

円山公園のサクラは既に散ってしまいましたが

南4条通りの八重桜が満開です

花見にジンギスカンもそうですが

チューリップと一緒にサクラが咲くのは

北海道あるあるのようです

 

 

 

『そっと、明日に背中を押す施術院』

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確認作業


夕暮れ時の三角山

久しぶりの山登りでカラダとココロの状態を確認してきました

今回はこの辺で息が上がったとか 足が張って来たとか

あまり汗をかかなかったなとか

風を感じたり 鳥の声に答えたり

森の匂いを吸い込んだり

 

僕の場合 時々 森や山に行き

普段の生活では忘れている使っていない感覚を意識して使い

確認してみるという作業をやらないとバランスが崩れてしまうので

今回の山登りは良くも悪くも自分の現在地を確かめるためのいい時間になりました

 

やっぱり ちょっと偏っていたようです

何事もバランスですね

 

 

バランス整えます

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山登り comments(0) trackbacks(0)
GWも通常営業

今年のGW 29日から9連休という方もいるようですが

平日2日を挟み 前半・後半と別れている方が多いようですね

 

グリーンライフカイロプラクティックは

GWも通常営業しております(5月2日は定休日)

 

この機会に是非お越し下さい

 

皆さまのお越しをお待ちしております

 

 

 

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円山公園サクラ情報2

今朝の円山公園坂下グラウンド横のサクラ 咲きましたね 

咲くのは週末かなと思っていましたが

昨日、一昨日と暖かかったので 一気に来ましたね

この様子だと GW前半に満開でしょう

気付くと山も色付いて来ていて

こぶしの花も咲いていました(左下の白いの)

窓から見えるサクラまだ蕾ですが

ウチの猫も開花を楽しみにしているようです

 

 

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円山公園サクラ情報1


今朝の円山公園 サクラはまだ咲きそうにありませんが

ようやく暖かくなってきて 外で過ごすのも気持ちがイイですね

去年は25日に咲いてましたが

今年のサクラはまだこんな感じです

 

今週末に開花でしょうか?

見頃はGWの後半でしょうね

 

グリーンライフカイロプラクティックは

GW通常営業しております

 

GWは花見もイイですが

カラダのメンテナンスもしましょうね

 

アナタのお越しをお待ちしております

 

 

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症例:腰痛

症例:腰痛 / 30代 男性

 

先ず問診でお話を伺うと

 

デスクワークで疲れがたまってくると腰全体に張りを感じる

ギックリ腰も何度かやっていて

1週間前、椅子から立ち上がった時に左腰に激痛が走り

2日間動けずに寝ていた

下肢のシビレなどはなく

湿布と痛みどめ(家にあったモノ)で徐々に軽化も

長時間歩くと腰全体のハリ感が強くなり

まだ左腰に違和感・ハリ 動作時の怖さが残っている

 

次にカラダの状態を診ていくと

 

特に気になったのが

脊柱の柔軟性低下

左胸郭の可動制限

左腰背部〜側腹部筋肉の過緊張が診られ

前屈時の痛み

 

痛みをかばっていたせいか

日常のカラダの使い方なのか

かなりのアンバランスがあったので

思い当たることはないかと伺ってみると

仕事での姿勢も座位で左に捻りながら作業することが多いとのことで

 

運動不足やメンテナンス不足なども重なり

日々 左腰に負担がかかっていたものが耐え切れず

ギックリ腰という強い痛みでカラダが教えてくれた形に

痛みは落ち着いたがアンバランスは残ったままなので

動きの不具合(関節の悪い動きのクセ)と筋肉の過緊張があるための

違和感・ハリ感が出ていると考え

 

バランスを整えるように

筋肉・神経・関節・内臓にアプローチ

特に左の横隔膜に過緊張があり

その影響が強く出ているようでした

 

施術後は腰のハリ・痛みもなく

動きもスムーズに

 

ただ痛みが無くなったからと安心せずに

悪い動きのクセを一度リセットする必要があるので

今後は状態を診ながら施術間隔を空けていき

最終的には辛くなくても月1回は定期的に調整をして

合わせてご自分でもセルフメンテナンスしていくと

予防+健康の増進ににもなります

 

繰り返す腰痛(ギックリ腰)は何か原因が隠れています

この方の場合は普段何気なくしている仕事の姿勢が原因でした

 

グリーンライフカイロプラクティックでは

出ている症状だけを診るのではなく

カラダ全体として診て調整することで

本来、患者さん自身が持っている

治癒力を正常に働かせるようにアプローチします

 

 

同じような症状でお悩みでしたら

お気軽にご来院ください

 

きっとお力になれると思います

 

『そっと、明日に背中を押す施術院』

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仕込み

前に甘酒を作って残っていた麹を

塩麹してみました

2週間放置(1日1回混ぜる)でこんな感じになり

麹が指で軽くつまんでつぶれるくらい柔らかくなったらOK

ジップロックに入れてキュウリを漬けてみました

塩だけで漬けたモノより

うま味があり素材の味が引き立つ感じがします

 

どんな料理にも使えるようなので

いろいろ試してみたいと思います

 

発酵ものハマりそうです

 

 

心を込めて仕込中

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