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simple real life
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降りましたね、雪。
いよいよですね、冬。
始めました、焼いも。
この時期の楽しみの一つ、
タイミングが良ければ、来た時に食べれるかもしれませんよ。
焼いものご予約も承ります（笑）
週末は冷えるようなので、
雪が積もるかもしれませんね。
自転車もいつまで乗れるのか・・・
少しの雪なら乗れますが、
10センチ以上積もったらダメですね。
滑ったりしても危ないですしね。
とりあえずはギリギリまで乗るつもりです。
今週末は3連休ですが、
通常営業していますよ。
この機会にぜひお越しください。
『そっと、明日に背中を押す整体院』
グリーンライフカイロプラクティック
グリーンライフカイロプラクティック院長
予約ＴＥＬ ０１１−８３９−１４１７
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秋の終わり
冬の始まり
紅葉していた木々も葉を落とし、
冬の準備を始めています。
北海道に住んでいても
冬が苦手という方が多いですよね。
温泉に入ったり
鍋をしたり
冬は冬の楽しみがあるし
ぬくもりを感じるこの季節も
嫌いじゃありません。
冬に備えて
断熱のため窓にシートを貼り
テープで隙間を養生。
お店のマンションは
築48年の古い建物なので
あちこちに隙間が・・・
アレコレ手は掛かるのですが、
いろいろ工夫しながら
こういう作業も少し面倒だけど
嫌いじゃないコトに最近気付きました。
この冬は
これでどうだと
いつでも来いと
自然を相手に腕試し
抗うのではなく
受け入れる
それでも
上回ってきますけどね、自然は。
今は、いろいろ便利になって
建物の中は温かいし、
スピーカーに話せば電気が点いたり
スマホでいろいろ操作出来たりしますが、
それが良いとか悪いとかじゃなく
僕には工夫しながら
アレコレやりくりしながら
冬を乗り切る方が合っている気がします。
その方が、春の喜びも大きいですしね。
みなさんは冬の準備できていますか？
『そっと、明日に背中を押す整体院』
グリーンライフカイロプラクティック
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今日から１１月、
このカレンダーもあと一枚で終わり・・・
アッと言う間ですね。
『人間、志を立てるのに遅すぎるということはない』
年始に立てた志、
立てただけで実行してなかった・・・
今日発売のＢＲＵＴＵＳという雑誌は札幌特集
特集が気になる時はいつも買ってるのですが、
『札幌の正解』もちろん買っちゃいますよね。
まだサラッとしか読んでいないですが、
もう２５年くらい札幌に住んでるけど
知らないことが結構あって、
行きたい所やお店が新たに出来た楽しみと、
それを知らなかった自分に対しての少しの悔しさ、
そして、こんな特集をしてくれてカッコよく札幌を紹介してくれた
ＢＲＵＴＵＳに、ありがとうって思って、
なんかヤラレタナという感じです。
やっぱり、札幌って
ナイスな志が集まったいい街なんだな。
僕もやりますよ〜
『そっと、明日に背中を押す整体院』
グリーンライフカイロプラクティック
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気付けば紅葉も進み、店から見える円山はこんな感じです。
今朝は、いよいよ寒くなってきたので、
夏場は使っていなかったストーブの向きを変えて
メンテナンス＆試運転。
これで冬に向けて準備万端です。
もう少し寒くなったら、
このストーブの上で焼き芋をやるのが楽しみです。
秋と言えばカボチャ
大きなカボチャをもらったので、
蒸かしてカボチャ団子にしました。
日も短くなり寒くなっていきますが、
空気が澄んで星がきれいだし、
食べ物もおいしいし、
鍋とか温泉とか紅葉とか
秋には秋の楽しみがありますね。
これから寒さも厳しくなりますが、
院内温かくしてお待ちしています。
季節に合わせたカラダのメンテナンスをしましょうね。
『そっと、明日に背中を押す整体院』
グリーンライフカイロプラクティック
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この2冊
『一汁一菜でよいという提案』 土井善晴
『もうレシピ本はいらない』 稲垣えみ子
土井さんは、有名な料理家でテレビにもよく出ているので知っていたのですが、
稲垣さんは、元朝日新聞の記者で、
情熱大陸という番組で、東京で電気を使わない生活をしているコトが紹介され興味を持ち、
本を買って読んでみると面白くて何度も繰り返し読み返し
今では、この2冊がバイブルになっています。
食に関する本ですが、
『生き方』の本でもあります。
土井さんは本の中で
一汁一菜は、単に『和食献立のすすめ』ではなく『システム』であり
『思想』であり『美学』であり『生き方』だと言っています。
一汁一菜は手抜きではないのです。
これは、僕も実践していますが、
『一汁一菜』は
ベースでもあり、
戻るところでもあり、
生き方が定まったというか
本当にそう感じます。
ちゃんとご飯を炊いて
味噌汁を作り
あとはぬか漬けなんかがあれば充分で、
9月の地震もそうですが、
何があるかわからない世の中、
この『ご飯・味噌汁・漬物』があれば、
たとえ、どんなことが起こっても
これさえあれば多少のことは大丈夫って思うようになりました。
疲れていても、
辛いことがあっても、
暑くても寒くても、
日ハムが負けても、
一日に一食はこれがあれば何とかなる気がして、
どんなことがあってもでもこれをベースにしていれば
自分は大丈夫な感じがします。
逆に、
これをしなくなったら
何かバランスが崩れているのかもと思います。
本を読んで4月位から実践していて、
やり初めは飽きるかなと思っていたのですが、
試しに土鍋ご飯をやってみると、
上手に炊けて感動の美味しさ！
今まで何を食べていたんだというくらい美味しい！
それから土鍋でご飯を炊くようになり
炊く前に少し浸水するとか、
予約できないとか、
保温できないとかの
少しの手間は今では全く苦にならず。
むしろ、美味しいご飯が食べられるなら
それくらいの手間は惜しまず、有って当然。
土鍋でご飯を炊くようになってから
お米をいかに美味しく食べるかがテーマになるので、
美味し過ぎるおかずや
味の濃過ぎるおかずはあまり食べなくなり、
主役はあくまでもお米で、
前に出過ぎる
主張し過ぎるおかずは、
お米の美味しさを邪魔してしまうと感じるようになり、
（稲垣さんが本で言ってる事を実感）
でも、我慢しているわけではなく、
節約しているわけでもなく、
これでイイじゃなく、
これ（一汁一菜）がイイになるんです。
カラダが欲しているモノはこれだって。
だから、ご飯とみそ汁、
それと漬物や梅干しや納豆があれば充分で、
魚を焼けばごちそうになり、
季節の野菜なんかがあればもう最高で、
ご飯を食べ過ぎちゃうくらいです。
それでも、
たまに外食する時はコッテリしたものも食べますし、
美味しいし、さすがプロだなと思いますが、
たまにでいいなと思います。
そして、当然
家で食べるご飯が美味しいから
外食が極端に減りました。
食費もあまりかからないし、
献立を考えるストレスもない、
美味しくて、
毎日食べても飽きない、
イイコトだらけなのに、
なんで今までやらなかんだろうと思うくらいです。
食べるコトは生きるコト、
食べる事とは料理する事を含んでいると、
土井さんは言っています。
ご飯を炊いて、
味噌汁を作り、
漬物を漬ける。
単純ではあるけれど、
料理することで、
作物や生き物に触れ、
季節や生命を感じ、
自然と繋がる。
調理済みのモノや、
加工されたモノでは得られない
エネルギーを感じる。
自分のカラダは自分で守る。
家族や大切な人を守る。
この『一汁一菜』があれば
それができると思います。
まぁ、
あまりキッチリやり過ぎてもつまらないので、
ベースはこれで、
肉も食べるし甘いモノも食べますけどね。
自分に合ったやり方で、
上手くバランスがとれていればいいのだと思いますよ。
今の僕にはこれが合っている気がします。
『心地よく過ごすにはこうゆうやり方もありますよ』
という提案でした。
より美味しくお米を食べるために
最近、おひつも買いました（笑）
『そっと、明日に背中を押す整体院』
グリーンライフカイロプラクティック
グリーンライフカイロプラクティック院長
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全部、繋がっている。
改めて考えさせられる本です。
重く難しくなりがちな内容を、
かわいいイラストとわかりやすい文で書かれていて、
子供にもわかりやすく、
大人には知るキッカケになり、
問題意識の入り口として、
誰かに伝えるアイテムとして、
みんなに知ってほしい、
とても、いい本だと思います。
知って・感じて・考えて・選ぶ
一人ひとりの選択が世の中を作っている。
だから、一人ひとりの選択で世の中を変えられる。
みんな薄々気づいていると思います。
世の中（地球）このままではマズイことになると・・・
問題が大きすぎて
自分一人が何かをしたところで、
何も変わらないと思ってしまうと思います。
僕もそうでした。
整体という仕事をするようになり、
より深くカラダのコトを勉強していくと
食との関係は切り離せず、
そこを掘り下げていくと、
カラダのコト
食べ物のコト
食べるというコト
生活するというコト
生命のコト
自然のコト
地球のコト
宇宙のコト
そして
自分のコト・・・
全部繋がっていて、
でもそれは、
当然のコトで、
忘れてしまっていたり、
意識が薄れているだけなんだと思います。
そして、
人間だけがその大事な繋がりを忘れているから、
目先の欲に囚われたり、
争い奪い合って誰かや何かを傷つけたりしてしまう。
知って、感じて、考えて、選ぶ（行動する）
みんなが選べば、
一人ひとりが選べば変わります。
誰かや何かの犠牲の上に得たモノでは、
どんなに高価なモノでも、
どんなに大きなモノでも、
どんなにキレイなモノでも、
どんなに安くても、便利でも、簡単でも、
本当の意味では満たされない。
そう思います。
何を買うか
どこで買うか
誰から買うか
買い物は投票です。
買うことで、応援も出来ます。
関わりや繋がりを意識し、想像する。
想いを買う。
そうやって選んだモノは、
大事にしますしね。
みんながハッピーになる選択を出来るとイイですね。
本当に大切なモノってなんですかね？
この本、待合に置いてますよ。
『そっと、明日に背中を押す整体院』
グリーンライフカイロプラクティック
グリーンライフカイロプラクティック院長
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９月６日、
午前３時８分に起きた地震で、
僕の住む札幌市中央区は、
３時３０分位から停電になりましたが、
９月７日の５時３０分頃に通電し、
今はいつも通りになって、一安心です。
停電中、
スマホやラジオで
情報を得てはいましたが、
通電して、
ＴＶを見て、
改めて被害の大きさを知りました。
今回の地震で、
誰もが自然の脅威を感じ、
当り前の日常が貴重だというコトに、
気が付いたのではないでしょうか？
現代の快適で便利な暮らし。
それは、裏を返せば、
脆くて吹けば飛んでしまうようなモノなのかもしれません。
ローソクの明かりで過ごした夜、
余震もあり、
停電がいつまで続くのか？
今後、断水もあるのではないか？
などの情報が流れたり不安もあった中、
そんな中でも、
明かりがなくて、いつもより暗い夜空に星空がキレイだったこと
キャンドルで静かに過ごすのも悪くないこと
日常の当り前が当たり前ではないこと
どこかで、誰かが頑張っているから快適な暮らしがあり
そして、何よりも命があること
大事なコトを忘れていたと気付きました。
そして、
防災グッズを揃えるとか、
食料を備蓄するとか、
備えも大事ですが、
今の生活のあり方、
生き方を試されている気がします。
約26時間、
電気が使えない生活で、
冷蔵庫も使えなく、
明かりもなく、
多少の不便は感じましたが、
でも昔はそうだったんだよな、
なんて思い、
だからと言って、
昔ながらの生活をするというのではなく、
便利なモノはうまく使い、
頼り過ぎず、
アテにし過ぎず、
その上で、
無くても良いモノ、
無いと不便だけどどうにかなるモノ、
無いと困るモノを、
一度整理してみると、
僕にとっては音楽と本と
本を読むための少しの明かりがあれば良くて、
だから、
ソーラーバッテリーがあるといいかなと思い、
購入を考えています。
あとはやっぱり健康なカラダとココロ。
体力はあるに越したことは無いし、
災害時には予備の体力も必要で、
体調管理・健康の維持・増進にも
運動はとても有効ですが、
普段から歩くとか
トレーニングするとかは
こういう時に生きてくるんですね。
改めてこれを機に、
自然の驚異を知り、
自然の恵みに感謝し、
謙虚に慎ましく、
地に足の着いた生活をしていきたいと思いました。
みなさん、
お身体、大丈夫ですか？
今はまだ落ち着かないかもしれませんが、
後から心身に出てきたりします。
『心身』ココロとカラダ、カラダとココロ
繋がっています。
どちらも大事で、
バランスを取り合っています。
頑張り過ぎないように、
落ち着いたらケアしに来てくださいね。
『そっと、明日に背中を押す整体院』
グリーンライフカイロプラクティック
グリーンライフカイロプラクティック院長
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豪徳寺の招福猫児（まねきねこ）をいただきました。
猫好き、招き猫好きの間では有名な豪徳寺。
豪徳寺の招き猫は、
あげるのは右手のみで、
これは武士である井伊直孝にちなんでいて、
左手は不浄だからという理由と、
招き猫は幸運のきっかけを与えてくれるだけで、
その幸運をつかむかどうかは自分次第だから、という意味からだそうです。
それにしても、この招福猫児、
でっぷりとしたボディーに、
何とも言えない愛嬌のある表情がたまらないですね。
隣は元々いる先住招き猫。
この子は左手をあげています。
欲張り過ぎですかね？
暑いですね。
今年の夏は天候不順が続き、
このまま夏が来ないで終わってしまうのではないかと心配していましたが、
やっと夏らしくなった感じですね。
暑いとエアコンが便利ですが、
施術室はエアコンが無いので、
窓を開けて風を入れています。
風通しが良いので、
今日位の暑さだと（29℃）
心地よい風が通り気持ちが良いです。
それでもどうしても暑い時はコレを使います。
古いけど、
音も静かで、
そよ風のような柔らかな風が心地良いです。
暑い時以外は窓を閉めているので気付かなかったのですが、
窓を開けていると、
爽やかな風と一緒に、
鳥の声や蝉の声が聞こえたり、
時間によっては、
裏の和菓子屋さん（よねや）のリズミカルな作業の音や、
生地を焼く甘い香りや、
小豆を炊くやさしい香りがしてきて、
程よいリラックスを誘います。
自然の風なので、
エアコンほど快適な室温は保てませんが、
特にエアコンが苦手な方や、
和菓子好きの方には、
すてきな時間を提供できると思いますよ。（笑）
実際のところ、
建物が古すぎて、
エアコンを取り付けるとなると、
かなりの大工事になるそうで、
付けていないというのもありますが・・・
まぁ暑いといっても、
お盆過ぎまででしょうね。
北海道の短い夏、
いろいろイベントがあったり無茶をしがちですが、
体調を崩さないように、
ちゃんとケアをしましょう。
お盆も通常営業してますよ。
この機会にぜひお越しください。
『そっと、明日に背中を押す整体院』
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グリーンライフカイロプラクティック院長
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6月16日（土）、稚内に行ってきました。
「暮らしに活かす五行論」のセミナーに出席し、
五行論の奥深さを体感してきました。
五行論とは東洋医学の核となる理論で、
自然界の木・火・土・金・水の五つの物質に、
自然界や人体の事象の類似したものを当てはめてグループ分けしたものです。
この5つのエネルギーは人のカラダにも存在し、
それぞれのバランスがココロとカラダに影響を与えていて、
そのバランスは、
人それぞれ違い、
状況によっても変化するので、
みんなが同じく均等というわけではなく、
それぞれの『特性』・『気質』があります。
今回のセミナーでは、
基本になる考え方や、
それぞれのエネルギーの特性、
チェック方法や調整法を学び、
ほんの入り口ではあると思いますが、
本を読んだりネット検索では理解しきれないコトや、
間違って（偏って）解釈していたものを確認できたり、
難しくて覚えるのが大変だなと思っていたコトを、
楽しく解りやすく教えてもらいました。
そして改めて、
深くて面白いモノだなと感じ、
知れば知るほど、
あまりにも奥が深すぎて、
たぶん終わりはなく、
一生かけて深めていくものなんだと思いました。
今までも東洋医学の考えや、
ツボや経絡を使った施術を取り入れてはいましたが、
五行の理論を深めていくコトで、
より柔軟で的確なアプローチができると思います。
この学びや気付きを、
施術を通して少しでも皆さんにお伝えできればと思っています。
そして、自分の日々の生活にも生かしていき、
体感・経験を通してより深めていきたいと思います。
この日は朝3時出発の、
滞在時間より移動時間の方が長い、
日帰り往復650�劼猟垢て擦里蝓�
かなり遠いけど、（留萌からが遠い・・・）
今、僕の中で一番ホットな内容のセミナーだったのと、
照喜名さんに会いたかったのと、
僕が生まれてから2歳まで住んでいた所のすぐ隣で開催という
ちょっとした縁も感じての参加は、
行ってすごく良かったなと思いました。
帰りは豊富温泉に入り、
少しだけ疲れを癒し充電。
この日は一日中天気が良く快適なドライブでした。
うっすらと浮かぶ山影は、利尻富士
海に沈む夕日を見ながら走る俺、カッコイイ（笑）・・・
札幌に住んでいるとなかなか無い景色ですよね。
同じ北海道でも最北端の景色はスケール違いますね。
ちなみに約３００�劼竜�離は、
東京駅からだと名古屋とか仙台位までの距離らしいですよ。
やっぱり北海道は広いですね。
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