こわばり

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    ココロのこわばりが、カラダのこわばりに、

    カラダのこわばりが、ココロのこわばりに、

    なっているかもしれません。

     

    ココロとカラダ、

    どちらが先か、

    どちらが後か、

    どちらもか、

     

    ココロとカラダは、

    互いにバランスを取り

    調整しています。

     

    そのバランスが崩れてしまうと

    ココロやカラダに不調が出て来ます。

     

    そのバランスは、

    人によっても違うし、

    バランスのとり方も違う、

    同じ人でも季節や年齢によって変わることもあります。

     

    首肩がこる、背中が張る、腰が痛い・・・などの辛い症状は、

    姿勢や動作が要因のこともありますが、

    ココロの状態がカラダに出ているということもあります。

     

    そうやって、不調としてカラダが教えてくれているんです。

     

     

    分離意識

    良い・悪い

    正しい・間違い

    ○○すべき

    ○○しなければならない

    などの意識が強すぎると、

     

    それを脅かすモノや人や現象に対し、

    不安や警戒を感じて防御反応をしてしまう。

     

    それは無意識です。

     

    防御反応=バリア=こわばり

     

    それがココロやカラダのこわばり

    になっているかもしれないということです。

     

     

    表面だけのこわばりなのか、

    表面的には問題なくても奥の方に根深くあるこわばりなのか、

    いくつも層が重なっているこわばりなのか、

     

    こわばりの原因が、

    考え方の癖、過去のトラウマ、ストレス・・・など、

    複雑な問題だったりもします。

     

    それは、触れられたくないことでもあると思います。

     

    そこにいきなり触れるようなことはしませんし、

    無理やりこじ開けるようなこともしません。

     

    僕は、ココロのカウンセラーではないので

    専門的なことはできませんが、

    カラダからアプローチすることで、

    ココロが楽になったりするように

    お手伝いは出来ます。

     

     

    その、こわばりを解く方法の一つとして、

    とても有効なのが手当てです。

     

    手を当てて、ただ待つ。

     

    思考を手放し、

    ただぬくもりを感じる。

     

    そうすることで感じられる深いリラックス。

     

    深いリラックスの中で気付く自分の本音。

     

    大事なのは本人がそれに気付くこと。

     

    それは簡単なことではないかもしれません。

    でも、その本音に気付くだけでもいいんです。

     

    本音に気付くだけでカラダのこわばりが解けたり、

    カラダのこわばりが解けて本音に気付けたり、

    カラダが楽になれば、ココロも楽になることがあるし、

    ココロが楽になれば、カラダが楽になることもあるのです。

     

    カラダとココロを調整し、

    ゆっくり段階を踏んで

    ブレない

    動じない

    ココロとカラダを作り(戻り)

    本来の自分になる。

     

    僕の整体が、そのサポートになれば嬉しいです。

     

     

     

    自分でコントロールできないモノはどっちでもいい、

    諦めや開き直りではなく、そういうモノだと知る。

     

    良い・悪い、好き・嫌い、ではなく、

     

    自分にとってそれは、

    快か不快か

    心地よいか心地よくないか。

     

    自分にとって、大切なことを大切にする。

     

    こわばりが強かったり深いモノだったり、

    長期的・慢性的になっている状態だと、

    時間がかかるかもしれませんが、

    何かお役に立てると思います。

     

     

     

    無意識に力が入っている。

     

    または、

    力が入っている意識があるけど、うまく力が抜けない。

     

    そんな時は、

     

    呼吸が浅くなっていたり

    肩がすくんでいたり

    くいしばっていたりしているはずです。

    そして、

    バリアを張って、こわばっているかも知れませんよ。

     

    リラックス出来ているつもりが出来ていなかったり、

    いろいろマッサージや整体に行ったけど良くならない方は

    原因が違うところにあるかも知れません。

     

     

    別にこわばっていないという方も、リラックスできているという方も、

    きっと手当てで更に深いリラックスを実感できますよ。

     

     

     

     

    『そっと、明日に背中を押す整体院』
    グリーンライフカイロプラクティック

    グリーンライフカイロプラクティック院長

    対馬勝利のプロフィール・想い

     

    施術について

     

    予約TEL 011−839−1417

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